Сельдерей для стройной фигуры!

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕЛЬДЕРЕЯ сельдирей

   Благодаря своему уникальному составу сельдерей оказывает целительное действие на многие органы и системы организма:

• повышает иммунитет

• активизирует работу желудка

• ускоряет обменные процессы

• выводит из организма продукты распада и яды

• очищает и делает подвижными суставы

• нормализует артериальное давление

• восстанавливает нервную систему от депрессий, стрессов, при высоких эмоциональных нагрузках, нарушениях сна.

СЕЛЬДЕРЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

   Этот дешевый и не замысловатый продукт творит чудеса и оказывает двойное действие на лишние килограммы. Во-первых, он ускоряет обмен веществ и очищает организм, что уже способствует нормализации веса. А во-вторых, сельдерей является продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на его переваривание калорий требуется больше, чем в нем содержится. IMG_8507

    Научно доказано, что корень сельдерея усиливает физическую работоспособность и стимулирует умственную деятельность. Сельдерей способен оказывать антисептическое действие, повышать общий тонус организма, препятствовать отложению жиров. Так же сельдерей работает как мочегонное средство и выводит из организма мочевую кислоту, поэтому его часто включают в рацион питания при болезнях желудка, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени.

 Калории, ккал:  12

Белки, г:  0.9

Жиры, г:  0.1

Углеводы, г:  2.1

Гликемический Индекс 30-39

Для похудения: Да! Отличный ресурс полезной клетчатки, а так же как вкусный и полезный снек

Для подготовки на соревнование: Да, но в последние недели перед соревнованием желательно убрать из-за некоторого содержания солей и жидкости

Для набора мышечной массы: Да, так как помогает пищ

IMG_8504

еварению и благоприятно действует на аппетит 

Попробуйте один из моих любимых снеков: 

Сельдерей с арахисовой пастой

 

 

 

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ С САШЕЙ БРАУН 

ОНЛАЙН/ВАЙБЕР КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БОДИФИТНЕСУ И БИКИНИ

 

 

 

 

 

 


  • Select a Language