Protein coconut dessert

Coconut & protein dessert  

Ingredients

1/2 cup low fat cottage cheese
1 scoop vanilla protein powder

Stevia
3 tablespoons of coconut flakes

Roasted almonds

Cooking instructions

Mix cottage cheese, stevia, vanilla protein powder and 1 spoon of coconut flakes in a blender or food processor.
Form small balls and put an almond inside of each of them.
Roll every ball in coconut flakes. Put into refrigerator for an hour.

Enjoy delicious and gilt free dessert! 

Конфетки Рафаэлло из творога

Ингредиенты

100 г творога нежирного
1 мерная ложка ванильного протеинового порошка (развести с маленьким количеством воды)
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
3 ложки кокосовой стружки
миндальные орешки

Способ приготовления:

Творог протереть, добавить протеин, половину кокосовой стружки, стивию и тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник минимум на 1 час.

Наслаждайтесь дисертом без чувства вины! 


  • Да, просто замечательная вещь получается. Я делала еще с грецким орехом (за неимением миндаля) – тоже хорошо. А если добавить лимонной цедры чуток, очень интересный вкус получается – прохладный такой, свежий:)

    • Sasha Brown

      Спасибо. Рада что тебе понравилось

  • Select a Language